Comment prendre rendez-vous ?

Directement avec Anne-Sophie, par téléphone au 0472 73 39 40. Elle reçoit à Herseaux, à Estaimpuis, et anime des ateliers ponctuels chez Vert Autre Chose.

La sophrologie, c'est pour qui ?

Pour tout le monde. C'est une méthode douce, sans contre-indication, qui repose sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Aucune condition physique n'est requise.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de l'objectif. Une séance découverte permet de poser le cadre. Pour un travail de fond comme le sommeil, le stress chronique ou la préparation mentale, comptez plutôt six à dix séances.

Faut-il être adhérent de Vert Autre Chose ?

Non. Les ateliers sont ouverts à tous, et le suivi individuel se fait en cabinet, indépendamment du restaurant.

Sophrologie à Mouscron

La sophrologie est une méthode douce qui aide à harmoniser le corps et l'esprit. Grâce à des techniques simples comme la respiration, la relaxation et la visualisation, elle permet de mieux gérer le stress, d'améliorer son bien-être et de retrouver un équilibre au quotidien.

Bien Bouger

Qui vous accompagne

Anne-Sophie est sophrologue caycédienne. Elle accompagne avec bienveillance dans votre démarche personnelle, à votre rythme et selon vos besoins. Chaque accompagnement est personnalisé, pour répondre au mieux à votre objectif et à votre situation.

Pourquoi consulter un sophrologue

La gestion du stress et de l'anxiété. Les troubles du sommeil. Le burn-out et l'épuisement professionnel. La préparation à un examen, un entretien ou une prise de parole. La confiance et l'estime de soi. L'accompagnement lors d'un changement de vie. Ou simplement la recherche d'un mieux-être au quotidien.

Où la rencontrer

À son cabinet à Herseaux, au Centre Heyoka à Estaimpuis, et chez Vert Autre Chose pour des ateliers bien-être ponctuels. Les dates de ces ateliers sont annoncées dans l'agenda et sur nos réseaux.

Questions fréquentes.

Comment prendre rendez-vous ?: Directement avec Anne-Sophie, par téléphone au 0472 73 39 40. Elle reçoit à Herseaux, à Estaimpuis, et anime des ateliers ponctuels chez Vert Autre Chose.
La sophrologie, c'est pour qui ?: Pour tout le monde. C'est une méthode douce, sans contre-indication, qui repose sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Aucune condition physique n'est requise.
Combien de séances faut-il ?: Cela dépend de l'objectif. Une séance découverte permet de poser le cadre. Pour un travail de fond comme le sommeil, le stress chronique ou la préparation mentale, comptez plutôt six à dix séances.
Faut-il être adhérent de Vert Autre Chose ?: Non. Les ateliers sont ouverts à tous, et le suivi individuel se fait en cabinet, indépendamment du restaurant.

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